गन्ने का रस पीने के फायदे Sugarcane Juice Benefits

Sugarcane Juice benefits In Hindi- जैसे ही गर्मियों का मौसम शुरू होता है हमें हर जगह गन्ने के रस या जूस के ठेले दिखाई देने लगते हैं. गर्मियों में गन्ने का रस पीने के फायदे लेने वालों की हमारे यहाँ आपको कोई नहीं मिलेगी. गन्ने का रस है ही इतना लोकप्रिय और गन्ने का रस या जूस पीने के फायदे आपको बहुत ही सस्ते में मिल जाते हैं क्योंकि ये हमें इतना महंगा नहीं पड़ता है.

गन्ने का रस पीने के फायदे

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो जानना चाहते हैं हैं की गर्मियों में हमें गन्ने का रस या जूस क्यों पीना चाहिए तो आप सही जगह पर हैं. आज की हमारी पोस्ट में हम आपको कुछ बेहतरीन गन्ने का रस या जूस पीने के लाभ बताएँगे, जिन्हें जानकर आपको विश्वास नहीं होगा की इतनी सस्ती चीज़ इस कदर हमारे लिए फायदेमंद है.

Sugercane Juice Benefits In Hindi, गन्ने का रस पीने के फायदे

भीषण गर्मी या कड़ी धुप में जब हम किसी गन्ने के जूस या रस बेचने वाले ठेले या गाडी के पास से गुजरते हैं तो अपने आप को वो ठंडा गन्ने का रस पीने से रोकना बहुत ही कठिन होता है. और जब हम 1 गिलास ठंडा ठंडा रस पीते हैं तो गिलास से मुहं हटाने का मन ही नहीं करता और लगता है की बस 2-4 गिलास और पी जाएँ लगातार. गन्ने का रस सिर्फ हमारी प्यास बुझाने का काम ही नहीं करता है.

गन्ने का रस पीने के फायदे हमें कई तरीकों से मिलते हैं. अगर आप भी अभी तक गन्ने के जूस से बचते आये हैं तो हमें पूरा विश्वास है की इस पोस्ट को पूरा पढने के बाद आप निसंदेह गन्ने का रस पीना शुरू कर देंगे. यह ना सिर्फ साधारण स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है बल्कि कई बीमारियों को काटने का काम भी करता है. अगर आप हफ्ते में 3-4 दिन 1 गिलास जूस भी रोज पीते हैं तो आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे.

अगर बात की जाये तो गन्ने के रस के स्वाद की, तो ये बेहतरीन होता है. सबसे बड़ी बात ये है की ये मीठा होते हुए भी नुकसानदायक नहीं है, क्योंकि इसमें नेचुरल शूगर होती है, प्रोसेस्ड शूगर नहीं. इसीलिए गन्ने के रस के नुकसान न के बराबर होते हैं. आपकी उम्र चाहे 5 साल हो या 50 साल, आप गन्ने के जूस का आनंद कभी भी कहीं भी उठा सकते हैं.

ये हर तरह से लाभदायक है, खासकर गर्मियों के लिए तो इसके मुकाबले में कोई और ड्रिंक ठहरती ही नहीं है. गन्ने के रस में किसी तरह के केमिकल का इस्तेमाल नहीं किया जाता है और ना ही इसमें कोई ऐसी क्रत्रिम चीज़ मिलाई जाती है जिससे शरीर को किसी भी प्रकार का कोई नुकसान हो. ताज़ा गन्नो को मशीन में डालकर उनका रस निकाल लिया जाता है, और फिर उसमें निम्बू, काला नमक, पुदीना और बर्फ का प्रयोग किया जाता है.

इसके अलावा इसमें किसी और चीज़ का प्रयोग नहीं किया जाता है. आप जब चाहे जितना चाहे गन्ने का रस पी सकते हैं. चलिए अब हम आपको बताते हैं की क्यों आपको भी गन्ने का रस पीना चाहिए और क्या है गन्ने का जूस या रस का महत्व जो इस इतना ख़ास बना देते हैं. चलिए पता करते हैं कुछ बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक गन्ने का रस पीने के फायदे.

Ganne Ke Ras Ya Juice Ke Fayde गन्ने के रस या जूस के फायदे और लाभ

(1) ये तो हम सब जानते ही हैं की गन्ने का रस हमारी प्यास बुझाने का काम करता है, लेकिन इसमें एक ख़ास बात है. वो ये है की ये विदेशी कोल्ड ड्रिंक्स की तरह नहीं जो एक बार तो प्यास बुझा देते हैं लेकिन उसके बाद पेट पे आग लगा देते हैं. शरीर में गर्मी को बहुत बढ़ा देते हैं. गन्ने का रस यही आप बिना बर्फ मिलाये पीते हैं तो ये एक बेहतरीन पेय पदार्थ है जो घंटों तक पानी की पूर्ती करता है.

Ganne Ka Juice Peene Ke Labh

(2) गन्ने का जूस पीने के फायदों में एक फायदा ये भी है की ये आपकी प्यास तो बुझाएगा ही साथ में आपके लिए ग्लूकोस की पूर्ती भी करेगा. शरीर में ग्लूकोस की कमी के कारण हमेशा डिहाइड्रेशन का खतरा बना रहता है. लेकिन यदि आप गर्मियों में रोज 2 गिलास गन्ने का जूस पीते हैं तो कभी भी डिहाइड्रेशन का सामना नहीं करना पड़ेगा आपको. ज़ाहिर सी बात है ग्लूकोस आपको चुस्ती-स्फूर्ति तो देगा ही.

(3) आपने देखा होगा की अत्यधिक गर्मी के कारण पेशाब करते टाइम कई बार हमें जलन का सामना करना पड़ता है, और पेशाब का रंग भी बिलकुल पीला पड़ जाता है. ऐसे में गन्ने का रस पीने के फायदे आपके बहुत काम आते हैं. ये ना सिर्फ आपकी जलन दूर करता हैं बल्कि मूत्र की रह में आने वाले हर छोटे मोटे गतिरोध को दूर करेगा.

(4) शरीर में गर्मी बढ़ जाना एक बहुत ही आम और बड़ी समस्या है. गर्मियों में ऐसा होना लाजिमी है, और जो लोग कम पानी पीते हैं उनके साथ अक्सर ऐसा हो जाता है. इसके कारण आदमी को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है जैसे बिलकुल भी खाने की इच्छा ना होना, जी मिचलाना, बुखार आ जाना या फिर चक्कर और नकसीर आना. ऐसे में हमें डॉक्टर को बुलाना ही पड़ता है.

लेकिन हम गन्ने के जूस का प्रयोग करके आसानी से शरीर की गर्मी से निपट सकते हैं. गन्ने का रस शरीर की गर्मी को बाहर निकालने के लिए मशहूर है. आप रोज 2 गिलास गन्ने का जूस निम्बू मिलाकर पीयें, इससे धीरे धीरे मूत्र के द्वारा आपके शरीर की सारी गर्मी बाहर निकल जायेगी और आपके शरीर का आंतरिक तापमान कण्ट्रोल में आ जाएगा.

(5) आजकल हमारे खाने में मसाले इतने ज्यादा डाले जाते हैं की हम एसिडिटी के शिकार हो जाते हैं. हमें खाना खाते ही छाती में जलन की समस्या हो जाती है. लेकिन अगर आप गन्ने के रस का इस्तेमाल करते रहते हैं तो ये आपको एसिडिटी से बचाता है. गन्ने के रस की तासीर ठंडी होती है और ये शरीर में मसालों द्वारा उत्पन्न गर्मी को दबाता है. इसलिए गर्मियों में तो हमें गन्ने का जूस पीना ही चाहिए.

गन्ने का रस पीने के फायदे अभी जारी हैं

(6) अगर आप थोडा सा भी आयुर्वेद के बारे में जानते हैं तो आपने सुना होगा की आयुर्वेद हर बिमारी की जड़ वात, कफ और पित्त का बैलेंस बिगड़ने को मानता है. इन तीनों में से पित्त का बढ़ना गर्मियों के मौसम में आम बात है, जिसे कण्ट्रोल करना बहुत जरूरी होता है. गन्ने का जूस पीने के फायदे आपको बढे हुए पित्त को नियंत्रित करने में भी कारगर हैं. इसके लिए आपको एलोपैथिक दवाएं नहीं लेनी चाहिए.

(7) गन्ने के रस में कुछ बेहतरीन पौषक तत्व पाए हैं जिससे गन्ने का जूस पीने के लाभ और भी शानदार हो जाते हैं. गन्ने के रस में फाइबर और पोटाशियम पाया जाता है. ये दोनों अलग अलग तरह से हमें फायदा पहुंचाते है. पोटाशियम हमारी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है क्योंकि इससे पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है. इसके अलावा फाइबर पेट को साफ़ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

(8) अब आपको बताते हैं किस प्रकार गन्ने का रस कई खतरनाक बीमारियों में आपके काम आता है. आपने पीलिया नामक बिमारी का नाम तो सुना ही होगा. ये बहुत ही खतरनाक बिमारी है जो इंसान की जान भी ले सकती है. इस बिमारी में शरीर की गर्मी अपनी चरम सीमा पर पहुँच जाती है और पित्त बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. इस बिमारी का आलम ये है की आदमी के खून का रंग भी बदलने लगता है.

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इस बिमारी के गन्ने का रस हमारे बहुत काम आता है. अगर आपको पीलिया नहीं है तो गन्ने का रस पीते रहने से आपको पीलिया नहीं होगा. और अगर आपको ये बीमारी हो गयी है तो भी आपको खूब गन्ने का रस पीना चाहिए ताकि ये इस बिमारी को खत्म कर सके. गन्ने का रस पीलिया की बीमारी के लिए एक ख़ास औषधि का काम करता है.

(9) आपने देखा होगा की गर्मियों के मौसम में बुखार का आना एक आम समस्या है. जिसके कारण कई लोगों में खून की कमी हो जाती है. लेकिन बुखार उतरने के बाद 10-12 दिन तक लगातार गन्ने का रस जूस पीने से खून की कमी की समस्या दूर हो जायेगी. क्योंकि गन्ने का रस आयरन का भी अच्छा स्त्रोत है. किसी भी बीमारी के बाद आई कमजोरी को ये जल्दी ही दूर कर देता है.

(10) हमने आपको कई गन्ने का रस पीने के फायदे बताये, लेकिन अब एक ऐसा फायदा भी बताते हैं जिस पर कई लोग विश्वास नहीं करते. जी हाँ आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा जिनके मुहं से बोलते वक़्त अजीब सी दुर्गन्ध आती है. दिन में 3 बार ब्रश करने के बाद भी ये ठीक नहीं होती. अगर आपके साथ भी ऐसी समस्या है तो आप 4-5 महीने तक रोज 1 गिलास जानने का रस सेंधा नमक मिलाकर पीयें.

इससे आपकी इस समस्या में जरूर सुधार होगा. क्योंकि इस बीमारी का रस प्राक्रतिक तरीके से सिर्फ फोस्फोरस ही कर सकता है और गन्ने के रस में पाया जाने वाला फोस्फोरस आपकी इस समस्या को धीरे धीरे जड़ से खत्म कर देगा.

तो देखा आपने दोस्तों गन्ने के जूस या रस के फायदे कितने बेमिशाल हैं. हम आपको रोज गन्ने का रस पीने को नहीं कह रहे लेकिन ये वाकई में बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और लाभदायक पेय पदार्थ है जो की बिलकुल नेचुरल है. इसलिए जब भी मौका मिले गन्ने का जूस अवश्य पीयें, वैसे भी ये इतना महंगा नहीं होता की आपके बजट में ना आये. ये आसानी से हर जगह उपलब्ध भी है.

तो ये थी हमारी पोस्ट Ganne Ka Ras Peene Ke Fayde या फिर Sugarcane Juice Benefits In Hindi. पोस्ट आपको कैसी लगी comment करके जरूर बताएं और हाँ पोस्ट को Like और Share करना बिलकुल ना भूलें. धन्यवाद.

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