वार्म अप कैसे करे – वार्म अप क्या होता है जानिये

नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग? हाज़िर हम एक बार फिर से एक्सरसाइज करने वाले लड़कों के लिए एक नया टॉपिक लेकर. आज बात करेंगे की Warm Up Kaise …

Calories Kya Hai – कितनी कैलोरीज लेनी चाहिए रोज

अक्सर देखा जाता है की जो लड़के जिम में सीरियस होते हैं, मतलब एक विशेष प्रकार की बॉडी बनाने की चाहत रखते हैं. वो अक्सर आपस में कैलोरीज वगैरह …

Creatine Kya Hai – Creatine ke Fayde aur Nuksan

नमस्कार दोस्तों, स्वागत है आपका एक बार फिर से. जिम में जाकर एक्सरसाइज करने वाले लड़के जल्दी से जल्दी बॉडी बनाने के लिए क्या क्या नहीं करते. जब घर …